???? ????????? ?? ?????? ????? - ?????? ?????, ??????? ????????????, ???? ? ????????, ??????? ?????????? ?? ?????? ?????  
???????? ?????

?? ???????

????? ?????
  ???????? ??????? ????? ????????? ?? ?????? ?????
 
Как правильно чистить зубы. Профилактика зубных болезней Печать
    Как говорил классик, все мы учились понемногу чему – нибудь и как – нибудь… Так и про то, как ухаживать за зубами, у нас порой отрывочные знания.
   О том, как правильно чистить зубы, рассказала недавно газета "Комсомольская правда".

1. Наружные поверхности: располагайте головку зубной щетки под углом 45 градусов к зубам. От десны делайте как бы выметающие движения вниз (или вверх, если чистите нижние зубы). 2. Внутренние поверхности жевательных зубов: короткими выметающими движениями очищайте каждый зуб, располагая щетку слегка под углом.
3. Внутренние поверхности передних зубов: располагайте зубную щетку вертикально, движение - от десны к краю зуба. 4. Жевательные поверхности зубов: горизонтально располагайте зубную щетку и делайте движения вперед-назад.
5. Массаж десен: сомкните челюсти и проделывайте круговые движения зубной щеткой, захватывая как десны, так и поверхность зубов. 6. В конце не забудьте почистить язык движениями от корня языка к кончику.

Профилактика зубных болезней

   Повседневная или первичная профилактика – это система мер, направленная на предупреждение развития кариеса и других заболеваний полости рта. Если правильно и регулярно проводить эти мероприятия, то они надолго уберегут от необходимости лечить зубы.
   Мероприятия первичной профилактики включают:
   - чистка зубов не реже двух раз в день;
   - правильный подбор зубных паст и щеток;
   - правильное питание. Питание должно быть сбалансировано как по основным питательным веществам (белки, жиры, углеводы), так и по минеральному составу. Следует помнить, что недостаток кальция, стронция, фосфора приводят к ослаблению минеральной составляющей зубной эмали, дентина, да и всей костной системы. А отсюда недалеко и до кариеса.
   Вторичная профилактика - комплекс лечебных мероприятий, направленных на раннее выявление и лечение кариеса зубов. Вторичную профилактику проводит зубной врач 1 – 2 раза в год, который, в зависимости от состояния зубов, рекомендует проведение лечебных или профилактических мероприятий.
   Хорошим средством предупреждения заболеваний дёсен и пародонта в целом является пальцевый массаж дёсен по 5-10 минут ежедневно в виде разнообразных движений пальцев по дёснам с последующим прополаскиванием полости рта настоями или отварами трав, коры дуба или эликсирами.
   В настоящее время для предотвращения кариеса используется герметизация фиссур жевательных зубов.
   Дело в том, что часто кариес образуется в области борозд на жевательной поверхности боковых зубов. Чтобы предотвратить появление здесь кариеса, можно как бы заклеить эти борозды, что приводит к их герметизация. Современные материалы позволяют на 2 - 3 года герметизировать фиссуры на здоровых зубах и надёжно предотвращают развитие кариеса. При этом герметизация зубов в 3-5 раз дешевле их лечения.
   Следует помнить, что заболевания зубов часто является следствием проявления общих изменений, происходящих в организме. Поэтому при появлении болей, кровоточивости и припухлости дёсен необходимо обратиться к стоматологу, не запуская болезнь и усугубления негативных процессов.
   Важен при этом и визит к терапевту, чтобы выявить и устранить общие заболевания организма, проявлением которых могут быть поражения десны и всего пародонта. И только после этого следует лечить болезни зубов.

      Если зуб разболелся ночью...

   Что делать, когда боль начинаются внезапно и срочно попасть к врачу не получается, подсказывает председатель Всемирной федерации стоматологов Владимир Садовский:
Никто из нас не сможет самостоятельно определить, боль началась из-за внутреннего (пульпа) или внешнего (десна) воспаления. Поэтому при первой же возможности бегите к стоматологу. А до этого попробуйте эти простые, но довольно действенные народные средства.
   • Как можно аккуратней прополощите рот теплой водой, чтобы удалить остатки пищи из зуба.
   • Если боль возникает приступами и при прикусе ее нет, положите между щекой и десной у зуба кусочек сала, можно соленого (только излишки соли нужно очистить). Этот народный рецепт по-прежнему спасает.
   • Если зуб «дырявый» и все время ноет, полощите теплым раствором соды (одна чайная ложка на стакан воды). Но не соли! Может ухудшить состояние воспаленной десны. Полоскать зуб можно каждые три часа.
   • Из серии иглорефлексотерапии: на противоположное от больного зуба запястье привяжите разрезанную дольку чеснока. Через некоторое время боль утихнет. НО! Чтобы не сжечь кожу, чеснок лучше класть на двойной слой бинта и держать не дольше часа-двух.
   • Интенсивно в течение 5 - 10 минут массируйте точку на руке, где встречаются кости большого и указательного пальца. Действует так же, как с чесноком, принцип зеркальности - если зуб болит справа, массируйте левую руку. И наоборот.
   • Если есть возможность, прикладывайте к щеке что-нибудь холодное на пару-тройку минут.

       Интересные факты

   - Женщины в среднем улыбаются 60 раз в день. Мужчины же - только восемь.
   - Зубную пасту изобрели египтяне около пяти тысяч лет назад. В то время это была смесь вина и пемзы.
   - В Китае каждый год 20 сентября отмечают День любви к своим зубам.
   - Шоколад не вреден, а полезен для зубов - какао-порошок препятствует образованию кариеса.
   - Белоснежная улыбка красива, но желтая эмаль прочнее и менее подвержена кариесу. А вот отбеливание может повредить эмаль и сделать желтоватые зубы более чувствительными.

      Нужно помнить следующее:

   Нельзя больной зуб греть! Может обостриться воспаление. А также пить аспирин (как обезболивающее он слабенький и при этом разжижает кровь, что может вызвать кровотечение на приеме у врача) и антибиотики, которые «смазывают» картину.

      Комментарии специалистов по поводу лечения зубов содой:

   Терапевт Борис СТОПКА:
   - Это, пожалуй, самое популярное средство при зубной боли. Особенно эффективно оно при флюсе (воспалении надкостницы). В данном случае сода выводит гной и как бы вытягивает воспаление. Единственное, с чем мог бы поспорить, - такой способ снимает боль. Но чтобы полностью вылечил заболевание - впервые слышу.

   Стоматолог Анна ШЕВЧУК:
   - Я вполне допускаю, что сода помогает, когда болит зуб. Но сода может вытянуть гной, если зуб уже вскрыт. Если же воспаление таится внутри - соде его просто не достать.

   Что еще прочитать по теме Советы на каждый день

 

 
Интересные новости
загрузка...