Клуб инженеров по охране труда - охрана труда, техника безопасности, труд и здоровье, образцы документов по охране труда  
Обратная связь

На главную

Карта сайта
  Интернет магазин Клуба инженеров по охране труда
 
Как правильно чистить зубы. Профилактика зубных болезней Печать
    Как говорил классик, все мы учились понемногу чему – нибудь и как – нибудь… Так и про то, как ухаживать за зубами, у нас порой отрывочные знания.
   О том, как правильно чистить зубы, рассказала недавно газета "Комсомольская правда".

1. Наружные поверхности: располагайте головку зубной щетки под углом 45 градусов к зубам. От десны делайте как бы выметающие движения вниз (или вверх, если чистите нижние зубы). 2. Внутренние поверхности жевательных зубов: короткими выметающими движениями очищайте каждый зуб, располагая щетку слегка под углом.
3. Внутренние поверхности передних зубов: располагайте зубную щетку вертикально, движение - от десны к краю зуба. 4. Жевательные поверхности зубов: горизонтально располагайте зубную щетку и делайте движения вперед-назад.
5. Массаж десен: сомкните челюсти и проделывайте круговые движения зубной щеткой, захватывая как десны, так и поверхность зубов. 6. В конце не забудьте почистить язык движениями от корня языка к кончику.

Профилактика зубных болезней

   Повседневная или первичная профилактика – это система мер, направленная на предупреждение развития кариеса и других заболеваний полости рта. Если правильно и регулярно проводить эти мероприятия, то они надолго уберегут от необходимости лечить зубы.
   Мероприятия первичной профилактики включают:
   - чистка зубов не реже двух раз в день;
   - правильный подбор зубных паст и щеток;
   - правильное питание. Питание должно быть сбалансировано как по основным питательным веществам (белки, жиры, углеводы), так и по минеральному составу. Следует помнить, что недостаток кальция, стронция, фосфора приводят к ослаблению минеральной составляющей зубной эмали, дентина, да и всей костной системы. А отсюда недалеко и до кариеса.
   Вторичная профилактика - комплекс лечебных мероприятий, направленных на раннее выявление и лечение кариеса зубов. Вторичную профилактику проводит зубной врач 1 – 2 раза в год, который, в зависимости от состояния зубов, рекомендует проведение лечебных или профилактических мероприятий.
   Хорошим средством предупреждения заболеваний дёсен и пародонта в целом является пальцевый массаж дёсен по 5-10 минут ежедневно в виде разнообразных движений пальцев по дёснам с последующим прополаскиванием полости рта настоями или отварами трав, коры дуба или эликсирами.
   В настоящее время для предотвращения кариеса используется герметизация фиссур жевательных зубов.
   Дело в том, что часто кариес образуется в области борозд на жевательной поверхности боковых зубов. Чтобы предотвратить появление здесь кариеса, можно как бы заклеить эти борозды, что приводит к их герметизация. Современные материалы позволяют на 2 - 3 года герметизировать фиссуры на здоровых зубах и надёжно предотвращают развитие кариеса. При этом герметизация зубов в 3-5 раз дешевле их лечения.
   Следует помнить, что заболевания зубов часто является следствием проявления общих изменений, происходящих в организме. Поэтому при появлении болей, кровоточивости и припухлости дёсен необходимо обратиться к стоматологу, не запуская болезнь и усугубления негативных процессов.
   Важен при этом и визит к терапевту, чтобы выявить и устранить общие заболевания организма, проявлением которых могут быть поражения десны и всего пародонта. И только после этого следует лечить болезни зубов.

      Если зуб разболелся ночью...

   Что делать, когда боль начинаются внезапно и срочно попасть к врачу не получается, подсказывает председатель Всемирной федерации стоматологов Владимир Садовский:
Никто из нас не сможет самостоятельно определить, боль началась из-за внутреннего (пульпа) или внешнего (десна) воспаления. Поэтому при первой же возможности бегите к стоматологу. А до этого попробуйте эти простые, но довольно действенные народные средства.
   • Как можно аккуратней прополощите рот теплой водой, чтобы удалить остатки пищи из зуба.
   • Если боль возникает приступами и при прикусе ее нет, положите между щекой и десной у зуба кусочек сала, можно соленого (только излишки соли нужно очистить). Этот народный рецепт по-прежнему спасает.
   • Если зуб «дырявый» и все время ноет, полощите теплым раствором соды (одна чайная ложка на стакан воды). Но не соли! Может ухудшить состояние воспаленной десны. Полоскать зуб можно каждые три часа.
   • Из серии иглорефлексотерапии: на противоположное от больного зуба запястье привяжите разрезанную дольку чеснока. Через некоторое время боль утихнет. НО! Чтобы не сжечь кожу, чеснок лучше класть на двойной слой бинта и держать не дольше часа-двух.
   • Интенсивно в течение 5 - 10 минут массируйте точку на руке, где встречаются кости большого и указательного пальца. Действует так же, как с чесноком, принцип зеркальности - если зуб болит справа, массируйте левую руку. И наоборот.
   • Если есть возможность, прикладывайте к щеке что-нибудь холодное на пару-тройку минут.

       Интересные факты

   - Женщины в среднем улыбаются 60 раз в день. Мужчины же - только восемь.
   - Зубную пасту изобрели египтяне около пяти тысяч лет назад. В то время это была смесь вина и пемзы.
   - В Китае каждый год 20 сентября отмечают День любви к своим зубам.
   - Шоколад не вреден, а полезен для зубов - какао-порошок препятствует образованию кариеса.
   - Белоснежная улыбка красива, но желтая эмаль прочнее и менее подвержена кариесу. А вот отбеливание может повредить эмаль и сделать желтоватые зубы более чувствительными.

      Нужно помнить следующее:

   Нельзя больной зуб греть! Может обостриться воспаление. А также пить аспирин (как обезболивающее он слабенький и при этом разжижает кровь, что может вызвать кровотечение на приеме у врача) и антибиотики, которые «смазывают» картину.

      Комментарии специалистов по поводу лечения зубов содой:

   Терапевт Борис СТОПКА:
   - Это, пожалуй, самое популярное средство при зубной боли. Особенно эффективно оно при флюсе (воспалении надкостницы). В данном случае сода выводит гной и как бы вытягивает воспаление. Единственное, с чем мог бы поспорить, - такой способ снимает боль. Но чтобы полностью вылечил заболевание - впервые слышу.

   Стоматолог Анна ШЕВЧУК:
   - Я вполне допускаю, что сода помогает, когда болит зуб. Но сода может вытянуть гной, если зуб уже вскрыт. Если же воспаление таится внутри - соде его просто не достать.

   Что еще прочитать по теме Советы на каждый день

 

 
Интересные новости
загрузка...